À propos
Besoin de paix et de calme ? La pleine conscience et la méditation sont exactement ce qu'il vous faut ! Participez à ce défi pour un programme de 21 jours d'initiation à la pleine conscience et à la méditation. Vous recevrez des conseils quotidiens expliquant comment pratiquer la méditation assise, ainsi qu'un bilan de pleine conscience à la fin de chaque journée.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli
Aperçu
- 🧘♂️ Votre première méditation assise
- ✅ Premier test de pleine conscience
- 🧘♂️ Méditation assise
- ✅ Vérification de la pleine conscience
- 🧘♂️ Méditation assise
Prix
Gratuit