Le champ électromagnétique du cœur est votre superpuissance.

Mis à jour : mars 25

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Le cœur est responsable du pompage du sang vers tout le système circulatoire afin que les organes, les tissus et les cellules reçoivent des nutriments et de l'oxygène et que les déchets, tels que le dioxyde de carbone, soient éliminés. La recherche prouve que le cœur peut être aussi complexe que le cerveau, appelé «le petit cerveau». Le cœur-cerveau envoie en fait plus de communication au cerveau-tête que l'inverse.


Le cœur bat avant que le cerveau ne se forme. Lorsque le cerveau est mort, le cœur continue de battre tant qu'il a de l'oxygène. En fait, le cœur a 40 000 neurones et la capacité de traiter, d'apprendre et de se souvenir. Il a aussi ses propres émotions. Grâce au domaine de la neuro-cardiologie, nous en apprenons davantage sur la nature intuitive du cœur et comment nous pouvons appliquer ces informations à la relation que nous entretenons avec nous-mêmes et avec les autres.


L'Institut Heartmath mène des recherches sur la cohérence cœur-cerveau. Selon le directeur de la recherche, le Dr Rollin McCraty, «la cohérence est l'état où le cœur, l'esprit et les émotions sont en harmonie énergétique et en coopération. C'est un État qui renforce la résilience. » Lorsque le parasympathique et le système sympathique ne sont pas synchronisés avec des émotions telles que la colère, l'anxiété ou la frustration, cela produit un rythme erratique ou un état incohérent. Le cerveau reçoit cette entrée qui influe sur l'accès aux fonctions cognitives supérieures pour s'autoréguler.

Les émotions positives telles que la compassion et l’amour génèrent un modèle harmonieux dans le rythme du cœur, conduisant à une cohérence et à une meilleure régulation émotionnelle. Lorsqu'il existe des interactions harmonieuses entre les systèmes du corps, on parle de cohérence physiologique. Au fur et à mesure que cela augmente, l’activité alpha du cerveau augmente également, qui favorise le soulagement du stress et la créativité. Cet état plus calme mais concentré améliore:

Apprentissage

Faire de meilleurs choix

Une vue élargie des options

L’avantage est abondant quant à la raison pour laquelle nous devrions accroître l’harmonie de notre cœur. Avec un composant électrique environ 60 fois plus grand et un champ d'énergie électromagnétique 5000 fois supérieur à celui du cerveau, le cœur a une influence significative sur le corps jusqu'au niveau cellulaire. Les rythmes du cerveau ainsi que les rythmes respiratoire et de pression artérielle s’entraînent avec le rythme cardiaque. C'est l'état optimal pour le fonctionnement humain.


On dit que l'énergie du cœur atteint environ trois pieds à l'extérieur du corps physique et peut être détectée chez une autre personne assise à proximité via un électrocardiogramme (ECG). Pouvez-vous penser à quelqu'un qui, sans même dire un mot, vous fait vous sentir léger simplement en étant en sa présence? Vous a-t-on déjà dit: "Vous avez une énergie tellement positive à votre sujet?" Le potentiel de savoir jusqu'où le champ d'énergie électromagnétique de notre cœur peut atteindre continue d'être étudié à mesure que la technologie rattrape son retard.


Les avantages supplémentaires de la cohérence cœur-cerveau comprennent:


Réduction du stress

Adaptabilité au changement

Bien-être psychosocial

Capacité cognitive supérieure

Amélioration des performances

Résilience / résolution de problèmes

Clarté mentale / stabilité émotionnelle

Accès à l'intuition et à la créativité

Processus de régénération / Anti-âge.


Comment pouvons-nous augmenter la cohérence cardiaque?


De même que le cerveau peut être réentraîné grâce à la neuroplasticité, le cœur aussi. De la même manière, nous construisons des habitudes mentales, nous pouvons développer de nouvelles habitudes cardiaques. Tout ce que le cœur informe le cerveau, le cerveau réagit en conséquence. Il faut changer ce que nous avons câblé dans les échanges de communication entre le cœur et le cerveau, et entre les neurones du cœur, tout comme recâbler la communication entre les neurones du cerveau.


S'il est devenu la «norme» pour le cœur de ressentir un stress chronique ou de la colère, il a l'habitude de le communiquer au cerveau. Le cerveau déclenche la réponse du corps sous forme d’hormones de stress, de vaisseaux sanguins resserrés, d’augmentation de la pression artérielle, d’inflammation chronique et, en gros, fait travailler le cœur plus fort. Faire subir au cœur une détresse émotionnelle constante perturbe l'équilibre du corps et peut entraîner des maladies physiques. Comme beaucoup l'ont dit, «le bonheur est un choix», tout comme la joie durable.


Tout comme la neuroplasticité est décrite comme entraînant le cerveau par l'apprentissage, que se passerait-il si nous entraînions nos cœurs en utilisant des émotions positives afin que le cerveau libère plus systématiquement des produits chimiques qui favorisent la guérison et le bien-être? En augmentant la conscience de ce que nous «nourrissons» le centre de commandement, nous pouvons être intentionnels sur ce que nous autorisons, ce que nous autorisons à se propager au reste du corps et même comment nous inspirons les autres à ressentir autour de nous.


Voici les étapes pour stimuler les émotions positives pour une plus grande cohérence cœur-cerveau:


Portez une attention concentrée sur votre cœur. Vous pouvez également placer votre (vos) main (s) dessus pour une connexion physique.

Utilisez la technique de respiration relaxante 4-7-8 du Dr Andrew Weil. Inspirez pendant quatre secondes, maintenez pendant sept secondes, expirez lentement avec un son de woosing pendant huit secondes. Répétez quatre fois. Cela abaisse la fréquence cardiaque.

Pensez à quelque chose qui vous fait ressentir de l'amour, de la joie ou de la gratitude. Vous pouvez également créer cela dans votre imagination, par exemple passer du temps avec un enfant, un animal de compagnie ou en présence spirituelle.

Amplifiez les émotions positives qui se manifestent, telles que l'amusement, l'espoir ou l'inspiration. Vous pouvez même leur donner des couleurs joyeuses ou apaisantes. Laissez un sourire se former pendant que vous savourez le moment.

Visualisez l'envoi de ces sentiments (aka, entrée) de votre cœur à votre cerveau. Soyez aussi créatif que vous le souhaitez, en les imaginant comme une énergie lumineuse qui guérit ou des étoiles filantes alors que votre cerveau frémit.

Développez-vous à d'autres zones de votre corps, y compris les cellules et les organes. Remarquez comment ils réagissent. Peut-être que vos cellules vibrent maintenant d'énergie de joie. Je vois mes cellules danser!


Si la préférence est de ne pas se concentrer sur une respiration contrôlée ou de contourner certaines des étapes ci-dessus en raison du temps, le simple fait de faire apparaître des émotions positives qui invoquent le calme à travers l'espace du cœur entraînera la cohérence. Des études montrent qu'une prière de gratitude ou un «amour sincère» augmente également la cohérence cardiaque. Ce sont des interventions faciles à exécuter que l'on peut faire n'importe quand n'importe où.


Comme pour toute nouvelle pratique, la répétition est essentielle pour la rendre familière au cerveau comme au cœur. Faire toute variation de ces exercices juste avant le coucher peut conduire à un sommeil profondément réparateur et réparateur, car cela dissipe les inquiétudes. Soyez déterminé à ce que vos dernières pensées sont avant de frapper le sac, car elles couleront directement dans le sommeil.


Application de la cohérence cardiaque dans d'autres domaines


La formation sur la cohérence cardiaque a imprégné de multiples industries, du médical et des entreprises aux environnements d'application de la loi et éducatifs. La cohérence permet de récupérer des données dans le cœur d’autrui, au-delà de ce que la personne a partagé verbalement. Par exemple, un patient peut retenir ses peurs. Lorsque le cœur du médecin est déjà dans un état de tranquillité, cela lui permet d’être présent et viscéralement connecté pour répondre avec des informations centrées sur le patient.


Le cœur du patient peut également être influencé pour se sentir calme simplement par ce transfert d'énergie qui peut déclencher un état alpha favorisant la résilience, l'optimisme et la capacité de voir les options. Lorsque les patients se sentent compris par l'intuition d'un médecin, provenant du cœur-cerveau, le niveau de confiance et de confort du patient augmente naturellement, induit par l'ocytocine (l'hormone de l'amour) libérée par le cerveau-tête.


L’énergie cardiaque négative d’une personne peut-elle affecter le mien?


Lorsque nous sommes dans un état hautement cohérent, nous sommes moins susceptibles d’être affectés par la négativité d’un autre. Nous sommes capables de rester émotionnellement composés et adaptables à tout ce qui se passe dans le monde extérieur. En fait, nous pouvons perturber l'incohérence chez une autre personne, qui est beaucoup plus sensible aux influences extérieures. Nous pouvons même entrer dans une pièce et balancer les cœurs et les ondes cérébrales autour de nous.


Lorsque vous vous sentez léger et joyeux, observez comment vous y êtes arrivé. Si vous êtes en compagnie d'un autre, permettez-vous de vous demander si c'est votre cœur ou le leur qui a causé cela? La prochaine fois que vous rencontrez d'autres personnes, entraînez-vous à utiliser le champ d'énergie électromagnétique de votre cœur pour rediriger leurs émotions vers le haut. De quelles manières pouvez-vous mettre à profit votre organe le plus attractif?


https://www.psychologytoday.com/intl/blog/building-the-habit-hero/202011/the-hearts-electromagnetic-field-is-your-superpower


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