LES PHYTOESTROGÈNES POUR LES HOMMES SOUTIENNENT LE SYSTEME HORMONAL, LA PROSTATE, ET LE CŒUR.

Mis à jour : mars 25



Les phytoestrogènes sont bon pour les hommes?

Selon de nombreux scientifiques et professionnels de la santé, les phytoestrogènes - composés végétaux qui imitent l’hormone féminine œstrogène dans le corps - peuvent jouer un rôle important dans la santé des hommes.


Que sont les phytoestrogènes?


Les phytoestrogènes sont un sous-groupe de ce que l'on appelle médicalement les phytohormones. En règle générale, ces substances sont produites et trouvées dans les plantes, notamment dans de nombreux fruits et légumes. Les exemples incluent des produits comme l'ail, le persil, le soja et les produits à base de soja, les carottes, le chou frisé, le brocoli, les pommes de terre, les dattes, les cerises, les pommes, les grenades, les graines de tournesol, les graines de sésame, les produits céréaliers et les grains de café. Parmi les deux types de phytoestrogènes les plus étudiés et les plus connus, on trouve les isoflavones et les lignanes.


Bien que les phytoestrogènes ne soient pas considérés comme aussi puissants que l'hormone œstrogène, qui fait partie des principales hormones reproductrices féminines, les membres de la communauté médicale ont exprimé leur confiance en mettant en avant de nombreux impacts positifs sur l'alimentation et la santé en général. Ce qui est encore plus important, c'est que les phytoestrogènes sont également censés offrir aux hommes de nombreux avantages importants pour la santé.


Les phytoestrogènes pour les hommes peuvent réduire le risque de cancer de la prostate.


Les isoflavones, les phytoestrogènes couramment présents dans les sous-produits du soja, peuvent aider à réduire les chances d’un homme d’être atteint de prostate et d’autres tumeurs malignes liées aux hormones. Nulle part ce fait n'a été plus évident qu'au Japon, où l'incidence de la maladie est cinq fois moins probable qu'aux États-Unis et dans d'autres pays occidentaux. La testostérone, la principale hormone de reproduction masculine, est connue pour servir de carburant aux cellules cancéreuses de la prostate et provoquer la croissance et la propagation de ce type spécifique de cancer. Plusieurs régimes thérapeutiques visent à limiter ou, dans les cas plus graves, à éliminer la capacité d’un homme à produire de la testostérone. La recherche scientifique a également montré que le soja pourrait être efficace pour empêcher la croissance des cellules de la prostate chez les hommes souffrant d'un cancer de la prostate. Les chercheurs pensent que la corrélation pourrait être liée au régime alimentaire de l'homme japonais moyen, qui est beaucoup plus élevé pour le soja que pour les hommes aux États-Unis et dans d'autres pays occidentaux.


Explorer les avantages supplémentaires pour la santé des phytoestrogènes pour les hommes


Il est suggéré que les isoflavones peuvent jouer un rôle en aidant les hommes à maintenir des niveaux sains de LDL, alias «mauvais» cholestérol dans leur circulation sanguine. Ce type de cholestérol est responsable de la précipitation des problèmes cardiovasculaires tels que la maladie coronarienne, les accidents vasculaires cérébraux et les affections artérielles périphériques. Des études menées sur des hommes asiatiques, qui consomment tous une alimentation riche en produits à base de soja, ont révélé qu'ils souffraient moins de maladies cardiaques. D'éminentes organisations de santé américaines, telles que la Food and Drug Administration et l'American Heart Association, ont marqué le soja comme un produit sain pour le cœur et recommandent aux hommes d'inclure davantage d'articles comestibles contenant le nutriment dans leur alimentation.


Les scientifiques et les nutritionnistes ont découvert que de nombreux hommes, en particulier ceux d'âge avancé, consomment des régimes sans protéines. Dans la plupart des cas, on pense que les aliments riches en soja sont sains, mais contiennent également suffisamment de protéines pour aider ceux qui ont une carence en composant alimentaire critique à atteindre - au minimum - les apports quotidiens recommandés par le nutriment.


Lignans: L'autre phytoestrogène pour la santé des hommes


Les bienfaits pour la santé des phytoestrogènes pour les hommes a l'instar des isoflavones, les phytoestrogènes appelés lignanes sont censés fournir une protection supplémentaire dans la lutte contre diverses formes de cancer, ainsi qu'une aide à la réduction du taux de cholestérol. Cependant, les scientifiques pensent que ces produits chimiques possèdent plusieurs attributs bénéfiques pour la santé, notamment:


PRÉVENIR LA PERTE DE CHEVEUX


On dit que les lignanes bloquent la capacité du corps à synthétiser la testostérone en une hormone appelée dihydrotestostérone (DHT). La DHT s'accumule dans les follicules pileux et peut contribuer à la perte de cheveux chez l'homme ou même à la calvitie complète.


RENFORCER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE


Les lignanes contiennent de nombreux antioxydants. Les antioxydants sont des substances qui préviennent ou réduisent l’inflammation des cellules et des tissus du corps. La réduction et / ou l’élimination de l’inflammation renforce le système immunitaire du corps.


AIDER À MAINTENIR UN ÉQUILIBRE HORMONAL SAIN


La similitude des lignanes phytoestrogéniques avec les hormones sexuelles leur permet de s'accrocher à certains sites récepteurs hormonaux, ce qui leur permet de contribuer à favoriser un bon équilibre hormonal, en particulier pendant l'andropause.


Contrairement à la croyance de certains, les phytoestrogènes chez l'homme ne provoquent pas de féminisation ou n'apportent pas certains changements physiologiques. Dans un passé récent, des rumeurs ont circulé selon lesquelles une alimentation riche en phytoestrogènes, en particulier ceux contenant du soja, peut conduire les hommes à développer un excès de tissu mammaire (une condition médicale connue sous le nom de gynécomastie). Cela dit, nombreux sont les membres de la communauté scientifique qui croient que cette théorie est davantage un «conte de vieilles femmes» avec peu de preuves factuelles. Des études menées ont montré que, s'ils sont consommés avec modération et dans le cadre d'une alimentation par ailleurs équilibrée, les phytoestrogènes à base de soja comme les isoflavones n'entraîneront pas le développement de seins chez l'homme ni aucune autre forme de «féminisation».


Alors que la recherche est toujours en cours, les études qui ont été achevées suggèrent que les phytoestrogènes peuvent jouer un rôle chez les hommes en améliorant leur santé globale et leur qualité de vie.


https://chronoceuticals.com/phytoestrogens-for-men-support-healthy-hormones-prostate-heart-and-more/

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