LE BOSSE PERFORMANCE
Mon approche
L'entraînement doit vous apporter la liberté, pas la dépendance.
Pas besoin d'une salle de sport remplie de machines pour devenir plus fort, en meilleure santé et plus performant. Avec de bons conseils et de bonnes méthodes, vous pouvez vous entraîner partout.
Mon coaching est axé sur :
• La préparation physique et sportive
• L’entraînement fonctionnel et métabolique
• La santé à long terme
• Développer l’autonomie dans l'entrainement
Mon objectif n'est pas seulement de vous entrainer.
Mon objectif est de vous apprendre à vous entraîner.
La méthode
Je ne crois pas aux entraînements aléatoires.
Chaque programme suit une progression :
-
Construisez la base
Stabilité, contrôle et qualité du mouvement
-
Développer les capacités
Endurance, coordination, constance
-
Augmenter la résistance
Force, intensité, adaptation
-
Débloquer les performances
Liberté de mouvement, confiance, autonomie
L'objectif est simple :
Vous rendre autonome, sans dépendre de quiconque.
Options de coaching
Des séances de coaching conçues sur mesure en fonction de votre corps, de votre niveau et de vos objectifs.
Online Program.
Entraînez-vous avec un objectif précis, où que vous soyez.
Mon programme en ligne est conçu pour vous offrir un plan d'entraînement entièrement personnalisé, adapté à vos objectifs, à votre niveau et à votre style de vie.
Toutes les 4 semaines, votre programme évolue pour vous permettre de progresser, en s'adaptant à votre corps et à vos résultats.
Vous bénéficierez également de deux séances de consultation par mois, ce qui permettra d'ajuster votre entraînement, d'affiner votre technique et de vous maintenir en phase avec vos objectifs.
Il s'agit de bien plus qu'un programme : c'est un accompagnement continu, une structure et un suivi pour vous aider à mieux bouger, à vous sentir plus fort et de vous entraîner en toute liberté.
Prix : 60 $ US toutes les 4 semaines
4 séances de coaching personnel en ligne
Avec un système de webcam en direct (appel vidéo)
Vous n'avez pas besoin d'une salle de sport remplie de machines pour devenir plus fort, en meilleure santé et plus performant.
Avec les bons conseils et les bonnes méthodes,
Vous pouvez vous entraîner n'importe où.
Mon coaching est axé sur :
• Préparation physique et sportive
• Entraînement fonctionnel et métabolique
• Développer l’autonomie dans vos entrainements
En plus des 4 séances, un programme en ligne sera créé et complétera les séances que vous suivrez avec moi.
Vous avez accès à toutes les séances métaboliques de groupe en ligne.
Prix : 130 $ US toutes les 4 semaines
4 séances métaboliques de groupe en ligne
Participez à une séance d'entraînement métabolique en direct, dynamique et énergisante, accessible de partout dans le monde, tous les mercredis et samedis à 7h00 (GMT-6).
vous pouvez aussi créer votre propre groupe d’entraînement («3 personnes minimum)
Cette entraînement de groupe en ligne est conçue spécifiquement pour améliorer votre condition physique et brûler efficacement les graisses.
Les séances se déroulent en direct via webcam, permettant un coaching, des corrections et une motivation en temps réel.
Mon coaching est axé sur :
- Accessible dans le monde entier
- Coaching et interaction en direct
- Adapté à tous les niveaux de forme physique
- Séances disponibles en français et en anglais
Entraînez-vous avec un objectif précis, restez régulier et faites partie d'un groupe d’entraînement international, le tout depuis le confort de votre domicile.
Prix : 35 $ US toutes les 4 semaines
Partenaire d'équipement recommandé (USA)
Pour offrir à mes clients un entraînement sûre, durable et efficace,
Je recommande ces boutiques en ligne pour l'équipement de fitness à domicile.
J'apprécie personnellement la qualité de leurs produits, leurs prix justes et leur fiabilité.
Ces equipements sont parfaitement adaptés à l'entraînement musculaire, à la mobilité, à la rééducation et à l'amélioration des performances générales à domicile.
Je peux vous aider à organiser et équiper votre maison avec des articles adaptés à votre niveau et à vos objectifs.
